mailam temat z fotami na galeri ale ktos mnie wpienil i usunelam... eh chialam zrobic taki temacik wlasnie metamorfoza co daje silka ale dupa ... bo na tym forum zaq duzo jest d****i!
Za to w Polsce nie czuja respektu angole wogole - jada do krakowa, mordy zula i z gola dupa biegaja. A ze w Krakowie zero prawdziwych mezczyzn-same smoki - wiec pozwalaja sobie takie numery wykrecac, jakich by w Anglii nie zrobili
[...] to ze robilem mniejsze przerwy.Dzien wczesniej auwazylem ogladajac troche filmikow dot. techniki czwiczen ze siady robilem zle bo kolany szly 1 lekko do przodu a pozniej dupa , na tym treningu to skorygowalem i o wiele lepiej teraz sie siada a i kolana nie beda bolec %-) Jak bede okazyjnie robil trening z kumplem to wrzuce filmiki ze [...]
woooooo no to nie pocieszyles mnie Nero myslalem ze sie wyspie w 4 gwiazdkowym hotelu albo w jakims domku z kominkiem a tu dupa bede sie kisil w spiworze No coz bedzie trzeba to przezyc!!
[...] nóg rozwija też pośladki. Możesz robić np. przysiady wykroczne i wypychanie wyprostowanej nogi w tył na wyciagu dolnym. Ale nie wiem jakie masz możliwości sprzętowe. Mi np. dupa schudła bez specjalnego treningu izolującego mięśnie pośladkowe z 113 na 99 i to pewnie nie jest koniec. Wszystko zależy od tego w jakim jesteś stanie i czego [...]
no ja też od razu pomyślałem że Pani Cyborgowowa to chyba dawno na cyklu nie była a Carano faktycznie jest fajna dupa ale JAK NA te co się bawią w MMA - jeżeli odnieść do innych fok które nie od******lają tylko robią to co do kobiet należy, to bez rewelki co do sporu Fedor vs Lesnar: Fedor rządzi od 10 lat, Lesnar to meteor który przyleciał, [...]
[...] cwiczenia z uzyciem własnego ciala jest ich duzo czesto używaja ich zawodnicy sportów walki.trening silowy opiera sie na dużych cieżarach znów jak podejsciesz technicznie przy tym stazu to bedziesz musial małe ciezary brac ja wezmiesz duze to technicznie bedzie dupa dobrze by sie bylo przygotowac do tego treningu jako tako to jest moje zdanie
[...] myśleliśmy, ze będziemy musieli się z nim trzepać, ale ostatecznie od nas się odczepił. Oczywiście mogliśmy unieść się z honorem i udowodnić mu, że z 4-rema to i herkules dupa, ale po co to? Olewka to jest najlepsze rozwiązanie na niektórych cwaniaków. Kiedyś jadąc do mojej dziewczyny, była chyba 22:00 (jechałem do niej po pracy) zatrzymałem [...]
dupa jasiu a jaja? a blonnik ze szpinaku ? ja tam zawsze sie tym zapychalam w pracy.No ale skoro nie ma wartosci to od dzisiaj bede jadla paczke chipsow
Dokładnie. Tylko z głową trzeba ćwiczyć a nie z dupą. A co do tematu, to zgadzam się, kobiety pociąga zazwyczaj pewien romantyzm, tajemniczość, ale tylko wtedy, gdy obiekt jest sam w sobie intetresujący. Wic jest to tzlko dodatek. Widzialem nieraz.
[...] firmy majace mono weider hansa x sport megabol trec (mono micro z tauryną - obecnie jem mój numer 1) kaizen kretke jesz przez 50 dni, po czym 8 tyg przerwy. m stak - dupa, no moze 2* m stack + 2* stack = dużo kasy którą mozna lepiej wydać. lepsze buzery to 6 oxo novadex xt attidude hyperdrol restore no i moze jungle warfare o ile to [...]
Wiad czynnik smakowy też jest znaczący. Poczytaj jak chłopaki mixują tunę z colą Nie wiem jaka jest przyczyna tak małej ilości polędwicy na rynku. Może knajpy biorą wszystko? Mi nie chodzi o kasę ale o jak najlepsze mięcho. Jak już się morduję na tej diecie niech będą efekty! Kurę jem i tak 2 razy dziennie po 250 gr i na samo wspomnienie zbiera [...]
walka bedzie na cbs ale tego kanału nie ma na polsat cyfrowy ,na extreme ,eurosport i eurosport 2 nie będzie transmisji więc gdzie można ją zobaczyć? strona z podwieszonego tematu z walkami mma na żywo nie działczy więc dupa w kwiatach Zmieniony przez - tigerlion w dniu 2009-11-04 17:57:09
[...] trening nóg (narty) - jakiegoś skurczu pośladka dostałem i dwugłowe mocno obolałe. Zdecydowałem się jednak zostać przy FS, ale tak jak pisałem wcześniej robię wersję ATG, dupa do samej ziemi. Już na tyle dobrze mi to wychodzi technicznie, że chyba mogę sobie pozwolić na schodzenie tak nisko (nie zaokrąglają mi się plecy, jedynie delikatny butt [...]
[...] trening nóg (narty) - jakiegoś skurczu pośladka dostałem i dwugłowe mocno obolałe. Zdecydowałem się jednak zostać przy FS, ale tak jak pisałem wcześniej robię wersję ATG, dupa do samej ziemi. Już na tyle dobrze mi to wychodzi technicznie, że chyba mogę sobie pozwolić na schodzenie tak nisko (nie zaokrąglają mi się plecy, jedynie delikatny butt [...]
[...] podudzi 4 x 10p: 75 5.RDL ze sztangą 4 x 10p: 67.5 6.Wspięcia stojąc 5 x 20p: +10kg We frontach jednak to zwiększenie z 5p na 8p robi kolosalną różnicę. Przy 5p dochodziłem prawie do 90kg, a teraz mam problemy, żeby na 80+ robić, tym bardziej że zacząłem robić pełny zakres ruchu, dupa do ziemi. Ale najbardziej i tak zabijają wykroki ... :)